Bayi 6–8 Bulan
Jendela Tidur Berikutnya (Sweet Spot)
09:30 – 10:30
Mulai rutinitas redupkan lampu pada 09:15
Target Nap/Hari 2–3 nap/hari
Total Tidur 24 Jam 12–14 jam/hari
Jendela bangun pagi paling pendek (~2 jam), makin sore makin panjang (~3 jam sebelum tidur malam).
Tanda Ngantuk Awal (Jangan Tunggu Menangis)
- Pandangan mata mulai kosong atau menatap jauh
- Alis tampak sedikit kemerahan atau menggosok mata/telinga
- Aktivitas & celotehan melambat dari biasanya